La endometriosis es un trastorno ginecológico que afecta a aproximadamente 176 millones de mujeres y niñas en todo el mundo. La endometriosis ocurre cuando el endometrio, el tejido que forma la superficie interior del útero, crece fuera de la cavidad uterina. Puede crecer en los ovarios, el intestino y los tejidos que recubren la pelvis.
El tejido endometrial fuera de lugar sigue el ciclo menstrual (crece, se espesa y se rompe), debido a los cambios hormonales en el cuerpo. Como no tiene manera de salir de su cuerpo, se queda atrapado y causa irritación y formación de cicatrices y adherencias. Esto a su vez provoca un dolor intenso durante los períodos y los posibles problemas de fertilidad, los cuales pueden tener un enorme impacto en la calidad de vida de una mujer.
Mujeres de todas las edades están en riesgo de endometriosis. Por lo general, afecta a las mujeres de 25 años a 40. La causa exacta de la endometriosis no se conoce. Sin embargo, se ha encontrado que la menstruación retrógrada, o el reflujo de fluido menstrual, pueden jugar un papel clave.
Otros factores que contribuyen son la genética, un sistema inmunológico débil y toxinas ambientales como las dioxinas que afectan al cuerpo, el sistema inmunológico y el sistema reproductivo.
Algunos de los síntomas comunes de la endometriosis son dolor pélvico y calambres durante la menstruación, dolor agudo durante la ovulación, dolor durante las relaciones sexuales, dolor al defecar, sangrado abundante o irregular durante los períodos menstruales, fatiga, infertilidad, el abdomen hinchado y problemas digestivos como la indigestión, diarrea , estreñimiento y náuseas.Los síntomas pueden variar de una persona a otra. En la mayoría de los casos, las mujeres con endometriosis no tienen síntomas.
La condición tiende a mejorar cuando comienza la menopausia. Sin embargo, para controlar la gravedad de la enfermedad y aliviar los principales síntomas de dolor y la infertilidad, puede probar algunos remedios naturales.
Aquí están los mejores remedios caseros para el endometriosis.
Aquí están los mejores remedios caseros para el endometriosis.
1. Aceite de ricino
Un remedio eficaz de vejez para la endometriosis es el aceite de ricino. El aceite de ricino ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de tejidos y toxinas. Se debe usar al comienzo del ciclo menstrual, cuando los calambres se nota primero. Esto ayudará a reducir la severidad de los síntomas a lo largo del ciclo.
Mezcle ocho gotas de aceite esencial de lavanda y un cuarto de taza de aceite de ricino.
Sumerja un paño en esta mezcla, doblarla y calentar en el microondas hasta que esté confortablemente caliente. Coloque el paño caliente directamente sobre la parte inferior del estómago.
Ponga un pedazo de plástico en la parte superior de la tela y coloque una bolsa de agua caliente encima de eso.
Utilice el paquete una vez al día durante 30 a 60 minutos.
Enjuague el aceite con agua tibia después de cada aplicación.
Nota: No utilice este remedio durante el flujo menstrual.
2. Baño de asiento
Un contraste baño de asiento caliente y fría se recomienda a menudo por los médicos naturopatía para reducir los síntomas de la endometriosis. El baño caliente le ayudará a relajar los músculos de la pelvis, a su vez, reducir los calambres y el dolor. El baño frío ayudará a reducir la inflamación y aliviar el dolor.
Llene dos grandes bañeras, una con agua caliente y otro con agua fría.
Añadir 10 gotas de aceite esencial de romero o lavanda aceite esencial de cada baño y revuelva bien.
Siéntese en la bañera con agua caliente hasta la cintura durante tres a cinco minutos.
A continuación, sentarse en la bañera de agua fría a la cintura por un minuto.
Repita para dos a cinco rondas.
Haga esto tres o cuatro veces a la semana.
Nota: Evite este remedio durante la menstruación.
3. pélvico Masaje
El masaje de la zona de la pelvis y la parte baja del abdomen con un aceite esencial como la lavanda o sándalo va a ayudar mucho a relajarse y aliviar el dolor leve asociado con la endometriosis.
Acuéstese en la cama y extiende tu cuerpo.
Frote un poco de aceite esencial en su estómago.
Masajear suavemente en un patrón de rotación de cinco a 10 minutos.
Haga esto una vez al día.
Nota: No haga este masaje durante su ciclo menstrual.
4. La linaza
Semillas de lino también son muy beneficiosos en el tratamiento de la endometriosis. Los ácidos antioxidantes y omega-3 los ácidos grasos en semillas de linaza ayudan a retardar el crecimiento de tejido endometrial anormal. Además, las semillas de lino ayudan al cuerpo a eliminar toxinas.
Remoje tres a cuatro cucharadas de semillas de lino en una taza de agua durante la noche. Colar y beber el agua de la mañana siguiente. Siga este remedio diariamente hasta que sus síntomas desaparezcan.
También puede agregar semillas de linaza a yogur, batidos, sopas y ensaladas.
5. La cúrcuma
Este sorprendente especia tiene un componente natural conocido como la curcumina que tienefuertes beneficios anti-inflamatorios y por lo tanto se puede utilizar para tratar la endometriosis.También se ha demostrado que tiene propiedades anti-endometriósico.
Trae dos tazas de agua a hervir y añadir una cucharadita de polvo de cúrcuma y jengibre en polvo y una cucharada cada una de miel y jugo de limón. Beber esta solución una vez al día hasta que te deshagas del problema.
También puede tomar cápsulas de cúrcuma (300 mg) tres veces al día.
Nota: Evite los remedios cúrcuma si está tomando medicamentos anticoagulantes.
6. Wild Asparagus
Espárragos trigueros o shatavari en Ayurveda, que es rico en ácido fólico, pueden ayudar a tratar la anemia, así como la endometriosis causada por una deficiencia de ácido fólico. Además, tiene la vitamina E que ayuda a aliviar el dolor, especialmente calambres.
Mezcle una cucharadita de polvo de espárragos silvestres en un vaso de leche caliente.
Beberla dos veces al día hasta que se sienta mejor.
Añadir 10 gotas de aceite esencial de romero o lavanda aceite esencial de cada baño y revuelva bien.
Siéntese en la bañera con agua caliente hasta la cintura durante tres a cinco minutos.
A continuación, sentarse en la bañera de agua fría a la cintura por un minuto.
Repita para dos a cinco rondas.
Haga esto tres o cuatro veces a la semana.
Nota: Evite este remedio durante la menstruación.
3. pélvico Masaje
El masaje de la zona de la pelvis y la parte baja del abdomen con un aceite esencial como la lavanda o sándalo va a ayudar mucho a relajarse y aliviar el dolor leve asociado con la endometriosis.
Acuéstese en la cama y extiende tu cuerpo.
Frote un poco de aceite esencial en su estómago.
Masajear suavemente en un patrón de rotación de cinco a 10 minutos.
Haga esto una vez al día.
Nota: No haga este masaje durante su ciclo menstrual.
4. La linaza
Semillas de lino también son muy beneficiosos en el tratamiento de la endometriosis. Los ácidos antioxidantes y omega-3 los ácidos grasos en semillas de linaza ayudan a retardar el crecimiento de tejido endometrial anormal. Además, las semillas de lino ayudan al cuerpo a eliminar toxinas.
Remoje tres a cuatro cucharadas de semillas de lino en una taza de agua durante la noche. Colar y beber el agua de la mañana siguiente. Siga este remedio diariamente hasta que sus síntomas desaparezcan.
También puede agregar semillas de linaza a yogur, batidos, sopas y ensaladas.
5. La cúrcuma
Este sorprendente especia tiene un componente natural conocido como la curcumina que tienefuertes beneficios anti-inflamatorios y por lo tanto se puede utilizar para tratar la endometriosis.También se ha demostrado que tiene propiedades anti-endometriósico.
Trae dos tazas de agua a hervir y añadir una cucharadita de polvo de cúrcuma y jengibre en polvo y una cucharada cada una de miel y jugo de limón. Beber esta solución una vez al día hasta que te deshagas del problema.
También puede tomar cápsulas de cúrcuma (300 mg) tres veces al día.
Nota: Evite los remedios cúrcuma si está tomando medicamentos anticoagulantes.
6. Wild Asparagus
Espárragos trigueros o shatavari en Ayurveda, que es rico en ácido fólico, pueden ayudar a tratar la anemia, así como la endometriosis causada por una deficiencia de ácido fólico. Además, tiene la vitamina E que ayuda a aliviar el dolor, especialmente calambres.
Mezcle una cucharadita de polvo de espárragos silvestres en un vaso de leche caliente.
Beberla dos veces al día hasta que se sienta mejor.
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